Shotgun-sekvensering
En av de mest avanserte metodene for kartlegging av tarmmikrobiomet.
Alt starter med magehelsen din.
MyBonaVita er en digital ernærings- og livsstilsveileder som starter med en mikrobiomtest du gjennomfører hjemme. Logistikken etterpå tar vi oss av. Når prøven er analysert finner du dine unike kostholds- og livsstilsanbefalinger i vår sikre løsning.
- Detaljert analyse av nåværende status på din magehelse
- Personlige anbefalinger basert på dine resultater
- Testkit med alt du trenger for å gjennomføre testen hjemme
- Utfyllende rapport med digital tilgang
- Mulighet for gjennomgang av resultater med helseprofesjonell
2 490 kr 3 894 kr · fri frakt begge veier · ingen henvisning
Analysert i EU‑laboratorium
GDPR og Normen
Ingen henvisning
Ingen binding
Alt ligger i esken
Prøvetaking tar fem minutter. Returfrakt er betalt av oss.
0Gut health score
Hei Silje
Resultatene dine ligger klare i din egen konto, med anbefalinger du kan starte på samme dag.
Trygt og konfidensielt
Dine personopplysninger behandles sikkert og i samsvar med GDPR.
Grundig innsikt
Få tydelig forståelse av faktorene som påvirker tarmhelsen din.
Personlige anbefalinger
Motta individuelt tilpassede råd for kosthold og livsstil.
Kjenner du deg igjen
i noe av dette?
De fleste går rundt med små plager de har sluttet å tenke over. Oppblåsthet som har blitt normalen. En energi som forsvinner utover dagen. Det er sjelden tilfeldig, og tarmen er ofte stedet å begynne å lete.
Kjapp egensjekk
Trykk på det du kjenner deg igjen i. Ingenting lagres, og ingenting sendes noe sted.
0/9
Velg det som passer for deg.
Om påstandeneMyBonaVita stiller ingen diagnose og erstatter ikke lege. Testen kartlegger hvilke bakterier som finnes i tarmen din og hvilke funksjoner de har, slik at kostholds- og livsstilsrådene du får er basert på deg og ikke på gjennomsnittet. Har du vedvarende eller alvorlige symptomer, kontakt lege.
01
Energien forsvinner utover dagen
Du sover nok, men er sliten likevel. Tarmbakteriene produserer kortkjedede fettsyrer som er drivstoff for tarmcellene, og de er med på å gjøre B-vitaminer tilgjengelige for kroppen. Vi måler om dine faktisk har genene til å gjøre den jobben.
02
Magen er oppblåst og uforutsigbar
Luft, tyngde etter måltider og en fordøyelse som veksler fra uke til uke. Når sammensetningen av bakterier er i ubalanse, brytes fiber ned annerledes, og gassdannelsen endrer seg. Analysen viser hvilke grupper som dominerer hos deg.
03
Du reagerer på mat uten å forstå hvorfor
Noe tåler du fint den ene uken og ikke den neste. Hvilke fibertyper og karbohydrater bakteriene dine klarer å bryte ned varierer fra person til person. Det er derfor to mennesker kan reagere helt motsatt på det samme måltidet.
04
Du blir fort syk, og bruker lang tid på å bli bra
En stor del av immunsystemet sitter i tarmen. Lavt mangfold i tarmfloraen er i forskningen knyttet til svakere immunregulering. Vi kartlegger mangfoldet ditt og viser hvor du ligger mot referansegruppen.
05
Hodet er tåkete og humøret svinger
Tarm og hjerne snakker sammen, blant annet gjennom tryptofan og kortkjedede fettsyrer. Dette er fortsatt et felt under utvikling, men funksjonsanalysen vår viser hvilke av disse prosessene mikrobiomet ditt har potensial til å utføre.
06
Du har prøvd å endre kostholdet, uten å vite om det virket
Glutenfritt i tre uker, så laktosefritt, så en probiotika fra apoteket. Uten et utgangspunkt finnes det ingen utvikling å måle. Ny test etter seks måneder viser svart på hvitt hva som faktisk flyttet seg.
Kjenner du deg igjen i flere av dem? Da er det magen som bør måles først.
Bestill test kit →
Se eksempelrapport
Fire grunner til at
folk tester seg hos oss.
Du er kvinne i en overgangsfase
Tarmfloraen er med på å regulere østrogen gjennom det som kalles estrobolomet. Shotgun er den eneste metoden som ser disse genene, og det er et felt få norske aktører snakker om.
Du trener mye
Prestasjon, restitusjon og energinivå henger sammen med hvor godt tarmen tar opp næring. Det er her metoden kom fra, hos toppidrettsutøvere.
Du vil forebygge
Et nullpunkt i dag gjør at du kan måle effekten av endringer senere. Uten et utgangspunkt finnes det ingen utvikling å følge.
Du har stått på antibiotika
Kurer kan endre sammensetningen i tarmfloraen. Mange vil vite hvor de står etterpå, og hva som bygger den opp igjen.
Testen er ikke utviklet for å diagnostisere sykdom. Den kartlegger sammensetningen av tarmmikrobiomet og faktorer som kan påvirke tarmhelsen. Ved vedvarende symptomer, kontakt lege.
De fleste tarmtester leser én setning. Vi leser hele boka.
Shotgun metagenomisk sekvensering ble lansert i 2004 og er førstevalget i det meste av mikrobiomforskning. I stedet for å analysere små deler av bakteriene dine, analyserer teknologien alt genetisk materiale i prøven.
Denne typen test har i mange år vært forbeholdt toppidrettsutøvere og private klinikker i utlandet. Sammen med dyktige laboratoriepartnere i EU kan vi tilby den i Norge til et overkommelig prispunkt.
Helhetlig genetisk analyse
Shotgun analyserer genetisk materiale fra hele ditt tarmmikrobiom, ikke bare én genetisk markør slik som 16S. Det gir et fullstendig bilde av hvilke bakteriestammer som finnes i magen din.
Høy taksonomisk presisjon
Metoden identifiserer ofte bakterier helt ned på artsnivå, og kan i enkelte tilfeller skille mellom ulike stammer av samme art. Lignende analyser stopper på slektsnivå.
Funksjonell innsikt
Vi ser hvilke gener og prosesser mikrobiomet ditt kan utføre.
- Vitaminmetabolisme, opptak og omsetning
- Kortkjedede fettsyrer, drivstoff for tarmen
- Tryptofan og fibernedbryting
Standardisert analyse
Prøvetaking, laboratoriearbeid og bioinformatisk analyse følger faste prosedyrer. Det gjør at prøver kan sammenlignes, slik at du faktisk kan følge utviklingen din over tid.
Forskjellen i tall.
| Hva du faktisk får | Shotgun · MyBonaVita | 16S · vanlig tarmtest |
|---|---|---|
| Full genomisk dekning | Alt DNA kartlegges | Én genetisk markør |
| Antall identifiserbare arter | 10 000+ | 200 |
| Funksjonell analyse | Ja, gener og prosesser | Nei |
| Taksonomisk presisjon | Høy, artsnivå | Begrenset, slektsnivå |
| Sopp og andre mikroorganismer | Ja | Begrenset |
| Reproduserbarhet mellom prøver | Høy, standardisert | Varierer |
MyBonaVita er ikke utviklet for å diagnostisere sykdom. Testen kartlegger sammensetningen av tarmmikrobiomet og faktorer som kan påvirke tarmhelsen. Ved mistanke om sykdom, kontakt lege.
Tarmtester i Norge, side om side.
Prisene i markedet ligger tett. Det som skiller dem er hvor dypt analysen faktisk går.
| Type analyse | Pris i Norge | Hva du faktisk får |
|---|---|---|
| Dyrkings- og enkel tarmprøve | 1 800 til 2 000 kr | 15 til 20 utvalgte bakterier og sopp, pluss pH. Ingen analyse av funksjon. |
| 16S-sekvensering | 2 000 til 2 500 kr | Rundt 200 identifiserbare arter, hovedsakelig på slektsnivå. Én genetisk markør. |
| MyBonaVita, shotgun metagenomikk | 2 490 kr | 10 000+ identifiserbare arter på artsnivå, alt DNA i prøven, funksjonell analyse og personlige anbefalinger. |
| Klinisk mikrobiomanalyse hos laboratorium | 4 400 til 4 600 kr | Omfattende analyse, men høyere pris og krever ofte rekvisisjon fra behandler. |
Priser hentet fra offentlig tilgjengelige norske nettbutikker i oktober 2026. Oppgitt pris kan endre seg, og innholdet i hver test varierer mellom leverandører.
Enkle steg mot bedre
innsikt i tarmhelsen.
Bestill MyBonaVita
Testkitet sendes direkte hjem til deg, eller du får det som del av en konsultasjon hos ernæringsfysiolog eller annen helseprofesjonell.
Ta prøven hjemme
Noen få minutter på eget bad, helt uten behov for klinikkbesøk. En enkel, trygg og hygienisk løsning som er lett å gjennomføre.
Send inn din prøve
Vi samarbeider med Posten og Bring. Fraktseddel og returemballasje er klargjort av oss, så du bare leverer på nærmeste innleveringspunkt.
Motta resultatene dine
Analysen tar normalt noen uker. I din personlige konto finner du digital oversikt, fullstendig rapport og personlige anbefalinger.
Din personlige analyse, med praktiske råd.
Din unike tarmhelse og ditt tarmmikrobiom, med tilhørende kostholdsråd og anbefalinger tilpasset deg.
Komplett analyse av tarmhelsen
Oversikt over din tarmbakteriebalanse, mangfold og relevante helsemarkører.
Dyp innsikt i mikrobiomet
Detaljert analyse av bakterier, funksjoner og andre mikroorganismer.
Personlige kostholdsanbefalinger
Kostholds- og matanbefalinger tilpasset ditt unike tarmmikrobiom.
Kosttilskudd tilpasset deg*
Vitenskapsbaserte anbefalinger basert på tarmprofilen din.
Finn ut mer om testen →
* Denne delen av tjenesten er fortsatt under utvikling, da rådene for konkrete kosttilskudd baseres på forskning og tilgjengelighet i det norske markedet. Merk at Bonavita AS er en nøytral part og ikke har forretningsmessige interesser i sine kosttilskuddsanbefalinger.
Se et eksempel på
din personlige rapport
Legg igjen navn og e-post, så sender vi deg en gratis eksempelrapport og relevant informasjon om tjenesten.
- Hele rapporten, side for side, slik en kunde får den
- Tarmhelse-score og mikrobiomets sammensetning
- Kostholdsanbefalingene, med begrunnelse for hvert råd
- Kort forklaring på hvordan du leser tallene
Gi pasientene dine data å jobbe med.
Ernæringsfysiologer, klinikker, naprapater, personlige trenere og fastleger bruker MyBonaVita som utgangspunkt for kostholdsarbeid. Du bestiller i partnerportalen, pasienten tar prøven hjemme, og rapporten ligger klar til konsultasjonen.
Tre måter å bestille på
- Du betaler, vi fakturerer etterskuddsvis
- Pasienten betaler via egen betalingslenke
- Volumkjøp med kit på lager hos deg
Alt samlet i portalen
- Bestill kit rett hjem til pasienten
- Følg prøven fra sendt til analysert
- Last ned rapporter før konsultasjonen
Støtte i tolkningen
- Tolkningsstøtte og ressursbibliotek
- Eksempelrapporter til pasientsamtalen
- Norskspråklig kontaktperson
Svartid
2 til 4 uker
Fra laboratoriet mottar prøven til rapporten er klar.
Få svar på det du lurer på.
01Hva analyserer MyBonaVita-testen?
MyBonaVita analyserer tarmmikrobiomet ditt ved hjelp av shotgun metagenomisk sekvensering, en avansert teknologi som analyserer alt genetisk materiale i prøven. Dette gjør det mulig å identifisere bakterier og andre mikroorganismer med høy presisjon, og gir innsikt i sammensetningen og funksjonene i mikrobiomet ditt.
02Hvordan skiller testen seg fra andre tarmtester?
Mange tarmtester benytter 16S-sekvensering, som analyserer kun deler av den bakterielle sammensetningen i tarmfloraen. MyBonaVita bruker shotgun metagenomisk sekvensering, som gir en mye mer omfattende og detaljert analyse av mikrobiomet, med høyere oppløsning på artsnivå og mer funksjonell innsikt.
03Hvordan tar jeg testen?
Du mottar et testkit hjem til deg med alt du trenger for å ta prøven. Prøven tas enkelt hjemme ved hjelp av den medfølgende veiledningen og sendes tilbake til laboratoriet i den ferdig klargjorte emballasjen, hvor fraktseddel og porto er ordnet av oss.
04Hvor lang tid tar det før resultatene mine er klare?
Når prøven er mottatt av laboratoriet, vil analysen og rapporteringen normalt ta noen uker. Du vil få tilgang til resultatene dine digitalt via din bruker hos MyBonaVita så snart analysen og rapportene er ferdigstilt.
05Hva inneholder rapporten min?
Rapporten inneholder en detaljert analyse av tarmmikrobiomet ditt, inkludert bakteriemangfold, sentrale bakteriegrupper og funksjonell innsikt. Du vil også motta personlige anbefalinger knyttet til kosthold og livsstil basert på resultatene dine.
06Er testen basert på vitenskapelig forskning?
Ja. Shotgun metagenomisk sekvensering er en anerkjent teknologi som ble lansert i 2004, og som benyttes som førstevalg innen det meste av mikrobiomforskning. Forskningen på tarmmikrobiomet utvikler seg raskt, og kunnskapen om hvordan mikrobiomet påvirker helse er i stadig utvikling.
07Kan testen gi innsikt i symptomene mine?
Testen er ikke utviklet for å diagnostisere sykdom, men den kan gi innsikt i sammensetningen av tarmmikrobiomet ditt og faktorer som kan påvirke tarmhelsen. Mange velger å teste seg for å få en bedre forståelse av fordøyelse, energi, kosthold og generell velvære.
08Trenger jeg henvisning eller lege?
Nei. Testen kan bestilles direkte uten henvisning fra lege. Du kan også få kitet som del av en konsultasjon hos ernæringsfysiolog eller annen helseprofesjonell.
09Hvordan håndteres personvern og data?
Vi tar personvern og datasikkerhet på alvor. Data og prøver behandles konfidensielt, og personopplysninger håndteres i samsvar med gjeldende personvernregler, samt Normen, norm for informasjonssikkerhet og personvern i helse- og omsorgssektoren.
10Kan jeg teste meg igjen og følge utviklingen over tid?
Ja. Ved å teste deg over tid kan du følge hvordan kosthold, livsstil og andre endringer påvirker tarmmikrobiomet ditt og din egen allmennhelse. Vi anbefaler å teste deg regelmessig, minimum hver sjette måned.
Ingen binding
Du kjøper én test. Ingen abonnement, ingen automatisk fornyelse.
Fri frakt begge veier
Testkitet sendes hjem til deg, og returfrakten er betalt av oss.
Nøytral part
Bonavita har ingen forretningsmessige interesser i kosttilskuddene vi anbefaler.
Norsk support
Spørsmål om bestilling eller rapport besvares på norsk av teamet bak tjenesten.
Begynn der helsen faktisk avgjøres.
Testkitet kommer diskret i postkassen. Fem minutter hjemme, og du har et utgangspunkt du kan jobbe fra resten av året.